Treinamento / Condicionamento Físico
Pilates
Torne-se um instrutor de Pilates completo e diferenciado. Nossa formação abrange desde os princípios clássicos do método até a biomecânica aplicada aos exercícios de solo e aparelhos.
Você aprenderá a avaliar seus alunos, montar aulas criativas e seguras, adaptar exercícios para diferentes populações e, ainda, receberá insights valiosos sobre como montar e gerenciar seu próprio estúdio de sucesso.
Conteúdo Programático
- Princípios do método;
- Anatomia e biomecânica do método Pilates;
- Ações das cadeias musculares nos exercícios;
- Avaliação teórica e Prática;
- Exercícios de solo e acessórios;
- Exercícios nos aparelhos;
- Indicações e contra-indicações do método;
- Técnicas para montar uma aula;
- Diferenciação e adaptações dos exercícios;
- Como montar um studio;
- Estratégias de propaganda e marketing.